Ich bin Barbara Otterbach und freue mich, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen und ihn Schritt für Schritt zu gehen — verbunden mit mehr innerer Balance, Stabilität und Vertrauen.

In Zeiten von Orientierungslosigkeit, Erschöpfung, Veränderung oder Trauer biete ich dir einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Erkenntnis und persönliche Entwicklung. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, gehört und in deinem eigenen Tempo begleitet fühlst.

Seit 2015 erweitere und vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich — unter anderem an der Heilpraktikerschule Isolde Richter, bei Pallium e.V. sowie durch Retreats und Reisen in buddhistische Klöster im Himalaya. Besonders die Polyvagaltheorie und die damit verbundene körperorientierte Arbeit empfinde ich als wertvollen Schlüssel zu Selbstregulation, innerer Sicherheit und Freiheit.

Die Kognitive Verhaltenstherapie bietet mir ein hilfreiches Handwerkszeug, um Ursachen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bewusster und transparenter werden zu lassen — und sie vielleicht in einem neuen Licht zu betrachten.

In meiner Arbeit fließt außerdem die personzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers ein. Sein Menschenbild geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu Wachstum, Entwicklung und innerer Klärung bereits in sich trägt. Durch Empathie, Wertschätzung und Echtheit entsteht ein Raum, in dem Vertrauen, Selbstannahme und Veränderung möglich werden.

Ich freue mich darauf, mit dir in Co-Regulation zu gehen und dir einen geschützten Raum für Entfaltung, Klärung und Begleitung anzubieten.