Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl. Wenn sich etwas im Leben verändert, entsteht oft der Wunsch nach Orientierung, Stabilität und innerer Ruhe. In solchen Momenten biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst besser verstehen und neue, stimmige Wege entwickeln kannst.

Mein beruflicher Weg führte mich an die Heilpraktikerschule Isolde Richter, wo ich Ausbildungen zur psychologischen Beraterin sowie zur Heilpraktikerin (HPA) absolvierte. Aktuell befinde ich mich in der Weiterbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und vertiefe kontinuierlich mein Wissen.

Besonders geprägt hat mich meine ehrenamtliche Arbeit in der Palliativ-, Hospiz- und Trauerbegleitung. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Leben, Abschied und Wandel nachhaltig verändert und bilden eine wichtige Grundlage meiner heutigen Arbeit.

Neben meiner fachlichen Qualifikation spielen auch persönliche Erfahrungen eine zentrale Rolle: Achtsamkeit, Stille und innere Einkehr sind für mich wesentliche Kraftquellen. Die Praxis von Meditation und Kontemplation sowie ein längerer Aufenthalt in einem buddhistischen Kloster in Dharamsala/Indien haben meine Haltung vertieft und prägen meine Begleitung bis heute.

Damit ich Menschen gut begleiten kann, bleibe auch ich selbst in Entwicklung. Regelmäßige Supervision unterstützt mich darin, klar, achtsam und verantwortungsvoll mit dem umzugehen, was Menschen mir anvertrauen.

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Ansätze zu einem ganzheitlichen, individuell abgestimmten Prozess. Dazu gehören körperorientierte Methoden, Impulse aus der Polyvagaltheorie, Mentalcoaching sowie ressourcen- und stabilisierungsorientierte Ansätze. Ziel ist es, dich achtsam und auf Augenhöhe zu begleiten – hin zu mehr Selbstkontakt, innerer Stabilität und neuen Perspektiven.

Qualifikation & Weiterbildung

Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung, praktischer Erfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung.

Aktuell vertiefe ich meine Kompetenzen insbesondere in folgenden Bereichen:

• Embodiment & polyvagal-orientierte Beratung (2026)
  Im Rahmen der Ausbildung in Embodiment-Therapie habe ich mich intensiv mit der Verbindung von Nervensystem, Körper, Emotionen und zwischenmenschlicher Regulation beschäftigt.
• Im ersten Modul standen die Grundlagen der Polyvagaltheorie, Stress- und Traumareaktionen sowie die Regulation des autonomen Nervensystems im Mittelpunkt. Ich lernte, emotionale Dysregulation besser zu verstehen und durch körperorientierte Methoden wie Atem-, Achtsamkeits- und Regulationsübungen gezielt zu begleiten.
• Das zweite Modul vertiefte die körperpsychotherapeutische Arbeit mit Angst-, Panik-, Zwangs- und Schlafstörungen. Dabei lernte ich, Erregungszustände über Körpersprache und Nervensystemsignale zu erkennen und körperorientierte Interventionen sicher und ressourcenorientiert einzusetzen.
• Im dritten Modul beschäftigte ich mich mit humorvoll-provokativer Therapie, Improvisation und therapeutischer Präsenz. Ich lernte, auch in herausfordernden Situationen flexibel und reguliert zu bleiben sowie Humor und Improvisation gezielt zu nutzen, um festgefahrene Muster zu lösen und emotionale Prozesse in Bewegung zu bringen.
• Die Ausbildung verbindet moderne neurobiologische Erkenntnisse mit praktischen körperorientierten Methoden und erweitert meine Möglichkeiten, Menschen ganzheitlich in Beratung, Coaching und therapeutischen Prozessen zu begleiten.
  
• Mentalcoach / Mentaltrainer – zertifiziert
  Methoden zur Veränderung innerer Prozesse, kognitive Umstrukturierung, Zielarbeit, Stressbewältigung und Arbeit mit inneren Anteilen
  
• KVT – Kognitive Verhaltenstherapie – zertifiziert
  Zurzeit befinde ich mich in der Ausbildung zur Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und erweitere damit mein Wissen in einer der wissenschaftlich am besten erforschten Psychotherapiemethoden. Die KVT basiert auf dem Verständnis, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ziel ist es, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern.
• Im Rahmen der Ausbildung vertiefe ich meine Kenntnisse im Umgang mit psychischen Störungsbildern, therapeutischer Gesprächsführung, Psychoedukation, Emotionsregulation sowie verschiedenen praktischen Interventionstechniken.
  
• Heilpraktikerin für Psychotherapie (in Ausbildung)
  Vertiefung psychologischer und therapeutischer Grundlagen

Ergänzend dazu bilden folgende fachliche Schwerpunkte eine wichtige Grundlage meiner Arbeit:

• Neuroanatomie & Nervensystem (2025)
  Zusammenhänge von Körper, Gehirn und Psyche sowie Stress- und Traumareaktionen
• Narzisstische Gewalt – Verstehen & Bewältigen
  Dynamiken erkennen, Stabilisierung fördern und eigene Ressourcen stärken
• Zertifizierte Ausbildung in psychotherapeutischer Beratung (2024–2025)
  Methodenvielfalt in der Beratung, Abschlussarbeit zum Dramadreieck

Weitere Ausbildungen und Erfahrungen:

• Palliativ-, Hospiz- und Trauerbegleitung (2012–2013)
• Heilpraktiker-Ausbildung für Naturheilkunde (2013–2017)
  (ohne Zulassung nach dem Heilpraktikergesetz)
• Fortbildungen in Untersuchungstechniken, Injektionstechniken und anthroposophischer Heilkunde