Über mich

Achtsame Begleitung in herausfordernden Lebensphasen

Ich bin Barbara Otterbach und freue mich, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen und ihn Schritt für Schritt zu gehen — verbunden mit mehr innerer Balance, Stabilität und Vertrauen.

In Zeiten von Orientierungslosigkeit, Erschöpfung, Veränderung oder Trauer biete ich dir einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Erkenntnis und persönliche Entwicklung. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, gehört und in deinem eigenen Tempo begleitet fühlst.

Meine Wurzeln in der psychosozialen Begleitung reichen zurück bis 2012: Bei Pallium e.V. absolvierte ich eine einjährige Ausbildung in Palliativmedizin, Hospizarbeit und Trauerbegleitung schwer kranker und sterbender Erwachsener und Kinder sowie ihrer Familien — einem Engagement, dem ich bis heute ehrenamtlich treu geblieben bin.

Seit 2015 erweitere und vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich — unter anderem an der Heilpraktikerschule Isolde Richter, bei Pallium e.V. sowie durch Retreats und Reisen in buddhistische Klöster im Himalaya. Seit 2025 befinde ich mich zudem in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie an der Heilpraktikerschule Isolde Richter. Dabei vertiefe ich mein Wissen gezielt in mehreren Bereichen: In der Weiterbildung Embodiment-Therapie beschäftige ich mich mit der Polyvagal-Theorie, dem Lösen von Ängsten und dem Aufbau von Sicherheit im Körper sowie mit Leichtigkeit und Humor als therapeutischen Werkzeugen. Eine Weiterbildung in Neuroanatomie hat mein Verständnis für das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem, Hormonen und Neurotransmittern vertieft. Dazu kommen Weiterbildungen zum Mentalcoach und zum Psychologischen Berater sowie eine vertiefte Auseinandersetzung mit dem Thema Narzissmus und seinen Auswirkungen auf Betroffene. Im Therapeutischen Schreiben habe ich außerdem ein kreatives Methodenspektrum von Freewriting über Journaling bis zum narrativen Schreiben kennengelernt, das ich als sanften Zugang zu inneren Prozessen schätze.

Besonders die Polyvagaltheorie und die damit verbundene körperorientierte Arbeit empfinde ich als wertvollen Schlüssel zu Selbstregulation, innerer Sicherheit und Freiheit.

Die Kognitive Verhaltenstherapie bietet mir ein hilfreiches Handwerkszeug, um Ursachen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bewusster und transparenter werden zu lassen — und sie vielleicht in einem neuen Licht zu betrachten.

In meiner Arbeit fließt außerdem die personzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers ein. Sein Menschenbild geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu Wachstum, Entwicklung und innerer Klärung bereits in sich trägt. Durch Empathie, Wertschätzung und Echtheit entsteht ein Raum, in dem Vertrauen, Selbstannahme und Veränderung möglich werden.

Meine Arbeit begleite ich durch monatliche Supervision bei Christina Benner, Heilpraktikerin für Psychotherapie, um meine Fallarbeit zu reflektieren und meine Beratungsqualität kontinuierlich zu sichern.

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Ausbildung & Qualifikationen im Überblick

Jahr	Weiterbildung	Status
2012-2013	Pallium e. V. – Palliativmedizin, Hospizarbeit, Trauerbegleitung https://www.pallium-care.com	Abgeschlossen, seitdem ehrenamtlich tätig
2024	Psychologischer Berater Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen, Zertifikat
2024	Narzissmus (7 Termine) Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen
2025	Neuroanatomie Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen
seit 2025	Heilpraktikerin für Psychotherapie – Heilpraktikerschule Isolde Richter	In Ausbildung
2025–2026	Embodiment-Therapie (Modul 1–3: Polyvagal-Theorie, Praxis, Souveränität & Leichtigkeit) Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen
2026	Gesprächsführung nach Carl Rogers Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen
2026	Kognitive Verhaltenstherapie (3 Module) Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen Zertifikat
2026	Mentalcoach (3 Module) Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen Zertifikat
2026	Therapeutisches Schreiben Heilpraktikerschule Isolde Richter	Abgeschlossen